Con la llegada del otoño, el cambio de temperatura, los días más cortos y la mayor exposición a virus y resfriados, es fundamental cuidar y fortalecer nuestras defensas.

Existen opciones sencillas, caseras y accesibles que, junto con una alimentación equilibrada, ayudan a mantenernos fuertes y saludables durante esta temporada.

En Tea Shop, como referentes en bienestar a través del té y las infusiones a granel, ponen en valor el poder de los ingredientes de calidad para ayudar a cuidar el cuerpo y adaptarse a los cambios de temperatura del otoño.

Por ello, la marca te propone cinco remedios caseros elaborados con ingredientes eficaces para reforzar tus defensas:

Miel con limón:

El remedio ancestral para la garganta irritada. La miel es uno de los remedios naturales más efectivos para aliviar la tos y la irritación de la garganta. Combinada con el jugo de limón, que es rico en vitamina C, proporciona un potente refuerzo inmunológico.

La miel tiene propiedades antibacterianas y suaviza las mucosas, mientras que el limón ayuda a combatir infecciones.

Solo necesitas una cucharada de miel y el jugo de medio limón en agua tibia para crear una bebida reconfortante. Este remedio es perfecto para tomar antes de dormir y aliviar la garganta mientras descansas.

 

2. Gárgaras de salvia y agua salada

Combate la inflamación de la garganta. La salvia es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Hacer gárgaras con agua tibia y salvia es una forma efectiva de reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta.

También puedes añadir una pizca de sal para mejorar el efecto antibacteriano.

3. Infusiones:

Bienestar para el cuerpo y la mente. Además de los remedios anteriores, las infusiones de hierbas son una excelente manera de cuidar de tu salud durante el otoño. Tea Shop ofrece una variedad de infusiones a granel que pueden ayudarte a fortalecer tus defensas mientras disfrutas de un momento de relajación. Algunas de las más recomendadas incluyen:

– Infusión Super Wellness: Una mezcla depurativa y revitalizante, ideal para mantener tu bienestar general y sentirte lleno de vitalidad durante los días más fríos. Perfecta para acompañarte en tu día a día.

– Infusión Ayurveda Balance: Con una cuidada mezcla de especias tradicionales y hierbas como la manzanilla y la menta, reconocidas por sus propiedades relajantes y calmantes, esta infusión favorece el descanso y contribuye a que el organismo responda mejor ante los cambios propios del otoño. Ideal para reforzar el sistema inmunológico mientras disfrutas de un momento de bienestar.

– Infusión Classic Torrija: Una infusión reconfortante y dulce que combina malta de cebada, con propiedades digestivas y calmantes, canela, rica en antioxidantes y con efecto antiinflamatorio, y manzana, que favorece la digestión y aporta un toque naturalmente refrescante. Perfecta para los días en los que necesitas algo cálido, suave y delicioso


4. Ajo crudo: el antibiótico natural.

El ajo es uno de los antibióticos naturales más poderosos que existen. Tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Consumir un diente de ajo crudo al día, ya sea en ensaladas o como complemento, es una forma excelente de reforzar el sistema inmunológico.