Cuántas dudas nos surgen con el cuidado de la piel en lo que respecta a la rutina cosmética antes y después de hacer deporte; ¿si hago deporte tengo que aplicarme mi rutina antes? ¿al sudar no se irán los productos? ¿después tengo que volver a aplicarlos?
No os preocupéis, porque en este post resolveremos todas esas dudas mostrándoos una rutina completa para el pre y post deporte.
Para empezar
En primer lugar, debemos tener en cuenta que nuestro organismo cambia y se acelera con el ejercicio físico, al igual que funciona de forma distinta cuando está en reposo o estamos dormidos, por eso hay que adaptar nuestra rutina de cuidado de la piel para cada situación.
Además, también debemos tener en cuenta qué tipo de piel tenemos para escoger qué productos nos vendrán bien y cuáles debemos evitar.
1. Rutina cósmetica para antes de hacer deporte
Primero debes desmaquillar y limpiar la piel con productos adecuados para favorecer su oxigenación durante el ejercicio, ya que los poros se dilatan y puede penetrar grasa, residuos y suciedad.
No obstante, no podemos aplicar rutinas muy agresivas como peelings químicos o exfoliantes que la resequen porque ya de por sí la piel con el ejercicio se enrojece y podríamos sufrir alguna irritación cutánea.
Lo ideal en este caso es utilizar productos con fórmulas oleosas como el Bálsamo Desmaquillante de Rostro y Ojos de La Chinata o la Leche Limpiadora Purificante de La Chinata.
A continuación, se recomienda aplicar una crema hidratante ligera y humectante como es el caso de la Hidronutritiva Facial 24 horas. Si lo queremos, también podemos aplicar la Bruma Facial, que aporta frescor y alivio inmediato a la vez que hidrata.
Y por supuesto, sea al aire libre o en interior, no debe faltar nuestro protector solar. En La Chinata contamos con una Leche Solar Facial de 50 SPF resistente al agua, por lo que no se perderán sus efectos protectores con el sudor.
2. Rutina cósmetica para después de hacer deporte
En el momento en que sudamos, la piel sufre muchas alteraciones y tras un buena sesión de entrenamiento el sudor deja la piel llena de residuos. Y ¡ojo! porque si tu piel tiene tendencia a la aparición de acné y te saltas este paso, podemos experimentar la aparición de algún brote acneico.
Por todo ello, recomendamos la limpieza de dos pasos. Primero con el Bálsamo Desmaquillante de Ojos y Rostro, un limpiador con base oleosa, y después con la Mousse Limpiadora de Cereza, un limpiador con base acuosa. Una vez terminado, tonificamos la piel con el Agua de Oliva Tonificante.
Después, un sérum con efecto calmante sería el perfect match. En este caso recomendamos la línea de CBD.
Por un lado, el Sérum Luminosidad CBD + Vitamina C, con propiedades hidratantes, calmantes y reparadoras, ideales para pieles sensibles o irritadas.
O en su lugar el Aceite Calmante de CBD, para pieles un poco más irritadas. Tras el sérum o aceite, aplicar la Crema Facial Nutritiva con CBD, Ácido Hialurónico y SPF 25, para reparar, recuperar la hidratación y protegerla de la radiación solar.
Relaja tus músculos
El bálsamo de masaje tonificante con CBD no puede faltar en tu bolsa de deporte si sufres de agujetas, inflamación o sobrecarga.
Tiene propiedades calmantes, efecto frío, activa la circulación sanguínea y relaja los músculos y articulaciones. También es perfecto para las piernas cansadas.
Productos pre-deporte:
Bálsamo desmaquillante de rostro y ojos. PVP 7,90 euros
Bruma facial PVP 5,00 euros
Leche limpiadora purificante PVP 8,90 euros
Productos post-deporte:
Bálsamo desmaquillante de rostro y ojos PVP 7,90 euros
Mousse limpiadora cereza PVP 5,90 euros
Agua de oliva tonificante PVP 4,70 euros
Bálsamo masaje tonificante CBD PVP 9,50 euros
Crema nutritiva CBD ácido hialurônico SPF25 PVP 15,90 euros
Sérum luminosidad CBD + Vitamina C PVP 11,25 euros
Aceite calmante CBD PVP 19,90 euros