Tras los excesos de las Navidades, es complicado volver a retomar la rutina y la vida saludable.
Hacer ejercicio físico es el objetivo de muchas personas con la llegada del nuevo año, sin embargo, no siempre resulta sencillo.
Con Entrena Virtual construir un hábito deportivo es más fácil que nunca, ya que cuenta con todas las herramientas necesarias para que cada uno pueda crear su rutina en función de sus gustos, necesidades, objetivos y circunstancias.
Todo ello, además, de una forma intuitiva, sencilla, económica y eficaz.
La plataforma líder en entrenamiento online, cuenta con numerosos retos, programas y clases que se adapta a todos los niveles y horarios.
El equipo de Entrena Virtual recomienda esta rutina sencilla para volver a preparar el cuerpo y empezar los entrenamientos diarios motivados y con las pilas cargadas:
Realiza las máximas repeticiones en 40” y descansa durante los próximos de 20”. 1. Jumping Jacks.
2. Zancada + rodilla arriba.
3. Cosack Squat.
4. Skipping alto.
¡Empieza el año motivado con Entrena Virtual!