El magnesio es un mineral esencial para la salud integral. WEIDER Gummies incorpora a su línea de Gummies, un nuevo producto, Magnesium Gummies. Un formato innovador para proporcionar la dosis óptima de este mineral de una manera cómoda y deliciosa.
Cuando se siente cansancio o fatiga, dolor de cabeza, cuesta conciliar el sueño, se sufren calambres musculares o hasta hay problemas digestivos… cualquiera de estos síntomas podría estar relacionado con un déficit de magnesio.
Paula Ellis, experta en nutrición de WEIDER, afirma que: “el magnesio es un mineral esencial involucrando en más de 300 procesos biológicos de nuestro cuerpo y en el mantenimiento de los huesos y músculos»
Actualmente, se considera uno de los minerales en auge para cuidar nuestra salud integral, Paula Ellis nos da las claves para entender por qué es tan importante y saber qué tipo de magnesio tomar y cuándo tomarlo.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS MÁS DESTACADOS DEL MAGNESIO?
- El magnesio resulta fundamental para el buen funcionamiento del organismo, contribuye a la reducción del cansancio, gracias al apoyo en la producción celular.
- Contribuye al correcto mantenimiento del sistema nervioso, que, a su vez, ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Tiene un papel clave en la relajación muscular y en la prevención de calambres y también ayuda a reducir la inflamación.
- Mejora la calidad del sueño asegurando una buena recuperación y un mejor rendimiento durante el día.
¿CUÁNDO SERÍA EL MOMENTO ÓPTIMO PARA TOMAR MAGNESIO?
Antes de ir a dormir, con el fin de favorecer la conciliación del sueño y la recuperación durante la noche.
Además, en caso de optar por las gominolas de Weider, resulta muy agradable a última hora del día un dulce saludable y nutritivo.
En caso de realizar algún tipo de entrenamiento o deporte de resistencia que pueda conducir a la aparición de calambres musculares, sería recomendable consumir 3 gominolas de magnesio de Weider al finalizar el ejercicio para contribuir a la relajación muscular y una recuperación más efectiva.
¿CUÁL ES LA DOSIS RECOMENDADA?
Dependiendo de la edad, sexo y estado de salud general, más en concreto del balance de minerales en nuestro organismo. E
ntre 300 – 400g de magnesio al día sería una dosis recomendada. Si aseguramos un mínimo diario de 250g a través de los suplementos, el resto se puede obtener directamente de los alimentos ricos en este mineral (aguacate, espinacas, almendras, legumbres, plátano, pescados grasos, semillas de calabaza, chía…).
¿CÓMO TOMAR MAGNESIO?
El magnesio se encuentra normalmente de manera natural en alimentos como pueden ser los frutos secos, las semillas, legumbres y verduras de hojas verdes. Sin embargo, en numerosas ocasiones la dosis necesaria de magnesio del organismo no se ve saciada.
Por esta razón, WEIDER Gummies propone la incorporación de este compuesto en forma de deliciosas gummies, para ayudar a mantener la cantidad adecuada de magnesio y asegurar el bienestar en el día a día.
En la cotidianidad, donde el ritmo frenético y el estrés son protagonistas, la suplementación es una excelente opción, ya que este tipo de situaciones pueden causar mayor dificultad para alcanzar los niveles adecuados de magnesio.
Para obtener el máximo beneficio, se recomienda tomar Magnesium Gummies en los siguientes momentos:
- Antes de dormir: favorece la relajación y la calidad del sueño.
- Después del ejercicio: ayuda a la recuperación muscular y previene calambres.
Magnesium Gummies de WEIDER destacan por su nueva fórmula con un delicioso sabor a frambuesa. Esta gominola consigue potenciar el bienestar general, elaborada con ingredientes de alta calidad y sin azúcares añadidos.
PVPR: 11,99/unidad.
Se recomiendan 3 gummies al día. Sabor arándano
WEIDER GUMMIES, busca transformar la rutina para mejorarla, combinando funcionalidad y placer en un producto único que se adapta a las necesidades de un estilo de vida moderno.
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(*) PVPR Recomendado, siendo la definición del precio de venta al público de exclusiva discreción del distribuidor.