Etiqueta: Gonzalo Ruiz Utrilla
Homocisteína alta: cómo bajarla para mejorar tu salud cardiovascular
La homocisteína alta debería preocuparnos más de lo que lo hace, no muchas personas tienen conocimiento de lo que supone tener unos niveles elevados.
...
¿Podemos sustituir los beneficios del deporte con una simple pastilla?
Una de las mejores herramientas para mejorar la salud es el deporte, ya que no es suficiente con comer y dormir adecuadamente minimizando en...
¿Cómo deberíamos entrenar para ser más longevos?
Uno de los mayores errores que cometen muchas personas es pensar que más actividad siempre equivale a más beneficios. Pero en realidad, un entrenamiento...
Hacer sentadillas a partir de los 50… alargará tu vida
Las sentadillas son fáciles de hacer, solamente necesitamos separar los pies a la altura de los hombros con una leve apertura hacia fuera de...
Las claves del CrossFit: por qué practicarlo te hará vivir más...
Hay algo que no te cuentan los estudios clínicos: no basta con vivir más años, hay que vivirlos con músculo, capacidad funcional y una...
Ejercicios para tratar el dolor en las articulaciones
La artrosis es la principal causa de dolor hoy en día entre las personas mayores, lo que incluso les impide caminar en muchos casos....