La iniciativa “I’m Fine”, que llega a España de la mano de Lancôme y Fundación Manantial, busca visibilizar la ansiedad y la depresión entre las mujeres y ofrecer herramientas para reconocer sus primeras señales.
“¿Cómo estás?”. Probablemente sea una de las preguntas que más veces respondemos a lo largo del día. Y también una de las que contestamos de forma más automática. “Estoy bien”, decimos, incluso cuando no es exactamente así.
Detrás de esas dos palabras puede haber cansancio, ansiedad, tristeza, presión o simplemente la sensación de que no tenemos espacio para contar cómo nos sentimos. Una realidad que Lancôme quiere poner sobre la mesa con “I’m Fine”, una iniciativa global que llega ahora a España junto a Fundación Manantial para abrir una conversación necesaria sobre la salud mental de las mujeres.
EL 80% DE LAS MUJERES HA DICHO “ESTOY BIEN” CUANDO NO LO ESTABA
Los datos ayudan a entender la dimensión del problema. Según una investigación realizada por Lancôme junto a Ipsos en cinco países durante 2025 y 2026, el 80% de las mujeres reconoce haber dicho que estaba bien cuando en realidad no lo estaba. La cifra ha aumentado cuatro puntos respecto al año anterior.
Además, el 72% asegura haberse arrepentido de haber ocultado cómo se sentía realmente.
Hablar de salud mental continúa siendo difícil. Más del 60% de las mujeres encuestadas reconoce que le cuesta hacerlo abiertamente, una barrera que incluso supera a la que existe en torno a otros temas tradicionalmente considerados tabú, como la fertilidad o la menopausia.
Pero ¿por qué seguimos diciendo que estamos bien cuando no lo estamos?
LA PRESIÓN DE PODER CON TODO
Las razones son muchas y, en algunos casos, tienen una clara dimensión de género.
El 52% de las mujeres afirma que prefiere no hablar de cómo se siente para no convertirse en una carga para los demás. Un 38% siente que debería afrontar sus problemas sola, mientras que un 31% teme mostrarse vulnerable.
A esto se suma una presión cada vez más presente: la necesidad de proyectar una imagen positiva. El 29% de las mujeres reconoce sentir que debe mostrarse bien ante los demás incluso cuando no es así.
La carga mental, las responsabilidades domésticas y familiares, las expectativas sociales y los cambios físicos y hormonales que acompañan etapas como el posparto, la perimenopausia o la menopausia pueden convertirse también en factores que afectan al bienestar emocional.
Y, sin embargo, muchas mujeres siguen sintiendo que tienen que poder con todo.
HABLAR TAMBIÉN ES UNA FORMA DE CUIDARSE
Ese es precisamente uno de los mensajes que quiere transmitir “I’m Fine”: prestar atención a cómo nos sentimos también forma parte del autocuidado.
En España, Lancôme cuenta con Fundación Manantial como organización colaboradora. La entidad, especializada en salud mental, aporta su experiencia en prevención, recuperación e inclusión social y laboral.
“La prevención en salud mental empieza por algo tan importante como aprender a escucharnos, reconocer cómo nos sentimos y poder hablar de ello sin miedo ni vergüenza”, explica Helena de Carlos, directora de Comunicación y Relaciones Institucionales de Fundación Manantial.
La conversación, apunta, puede ser un primer paso para buscar apoyo. “Hablar de cómo estamos puede ser el primer paso para empezar a sentirnos mejor”, señala.
NO SOLO CONCIENCIAR: TAMBIÉN DAR HERRAMIENTAS
La campaña no quiere quedarse únicamente en el mensaje. “I’m Fine” pone a disposición de las mujeres recursos gratuitos y confidenciales a través de su plataforma online, estructurada en tres pasos: conocerse, reflexionar y conectar con la comunidad.
Entre las herramientas disponibles se encuentran dos cuestionarios de autoevaluación clínicamente validados: GAD-7, relacionado con la ansiedad, y PHQ-8, centrado en la depresión.
A partir de los resultados, la plataforma ofrece recursos personalizados desarrollados por expertos y testimonios de mujeres de diferentes partes del mundo.
El objetivo no es sustituir la valoración de un profesional, sino facilitar algo que a veces puede resultar complicado: pararse, mirar hacia dentro y reconocer que quizá no estamos tan bien como decimos.
DEMI MOORE, CHRISTY TURLINGTON Y VANESSA KIRBY TAMBIÉN HABLAN DE SALUD MENTAL
Para amplificar el mensaje, Lancôme ha contado con algunas de sus embajadoras internacionales, entre ellas Demi Moore, Christy Turlington, Zoé Saldaña y Vanessa Kirby, que comparten sus propias experiencias y reflexiones.
La intención es contribuir a desmontar la idea de que hablar de ansiedad, depresión o vulnerabilidad es algo que debe ocultarse.
“Para nosotros no es un momento puntual, es un movimiento que queremos generar en torno a esta causa”, explica Eva Peláez, General Manager de Lancôme en España y Portugal.
La responsable defiende que una marca con el alcance de Lancôme también puede utilizar su voz para dar visibilidad a cuestiones que afectan a millones de mujeres.
UN MOVIMIENTO GLOBAL QUE LLEGA A ESPAÑA
“I’m Fine” se lanza globalmente en octubre de 2026, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, y comienza su recorrido en Estados Unidos, Canadá, México y Europa. En marzo de 2027 está previsto que se amplíe a otras regiones, como el norte de Asia, Emiratos Árabes Unidos y Australia.
En España, la colaboración con Fundación Manantial busca aportar una mirada cercana y especializada a la iniciativa.
Porque quizá el primer paso no sea tener todas las respuestas. Quizá sea simplemente atreverse a contestar con sinceridad cuando alguien pregunta: “¿Cómo estás?”
Y descubrir que decir “no estoy bien” no nos hace débiles. Nos permite, sencillamente, pedir ayuda, dejarnos acompañar y empezar a cuidarnos.