OBBARAHOUSE NOS AYUDA A PERDER ESOS QUILOS DE MÁS, DE MANERA SALUDABLE

PIERDE ESOS QUILOS QUE TE SOBRAN, SUTITUYENDO TUS COMIDAS PRINCIPALES POR BATIDOS OBBARAHOUSE. COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS QUE FUNCIONAN, SACIAN Y TE MANTIENEN CON ENERGIA, DURANTE LA PÉRDIDA DE PESO. ¡¡¡Y BUENÍSIMOS!!!

El control del peso es fundamental para nuestra salud y bienestar. No se trata sólo de una cuestión estética, sino de un aspecto crucial, para prevenir enfermedades crónicas y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy en distrito Moda, descubrimos los batidos Obbarahouse que nos ayudan a cuidar de nuestro peso y conseguir eliminar esos quilos de más, de una manera fácil, cómoda y sobre todo saludable.

BUSCAR EL PESO IDEAL. MUCHO MÁS QUE UNA MODA PASAJERA: 

Tener un peso ideal, no significa tener un peso perfecto o tener el peso que deseamos. Simplemente debemos conseguir y mantener, un peso que no nos dé problemas de salud (por más o por menos). Ese peso llamado  «ideal» no es una moda pasajera y puede evitarnos muchos problemas:

1. Reduce el riesgo de enfermedades: Mantener un peso adecuado ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y presión arterial alta. Además, está relacionado con una menor probabilidad de desarrollar distintos tipos de cáncer.
2. Estabilidad a lo largo del tiempo: Si nuestro peso se encuentra dentro de un rango saludable y no ha aumentado más de 5 kilos desde los 21 años, debemos enfocarnos en mantenerlo estable. A medida que envejecemos, las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas aumentan, por lo que prevenir el aumento de peso debe ser una prioridad.
3. Comprender la obesidad y el sobrepeso: La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso y la obesidad como la acumulación excesiva de grasa que puede afectar nuestra salud. Un índice de masa corporal (IMC) superior a 25 se considera sobrepeso, mientras que un IMC superior a 30 se clasifica como obesidad. 

¿Cómo medimos el peso (IMC y BFP)?

• Índice de Masa Corporal (IMC): El IMC se calcula dividiendo nuestro peso en kilogramos entre nuestra estatura en metros al cuadrado. Por ejemplo, si alguien pesa 55 kilos y mide 1.60 metros, su IMC sería 21.48. 
• Porcentaje de Grasa Corporal (BFP): El BFP se refiere al total de masa de grasa dividida por la masa corporal total, multiplicada por 100. Los requerimientos de grasa varían entre hombres y mujeres.

TIPS DE ALIMENTACIÓN Y LOS HÁBITOS SALUDABLES:

A estas alturas no hay pócimas secretas, ni dietas milagro que valgan, pero sí una serie de pautas para ayudar a mantenernos en un peso saludable. Os dejamos una serie de tips para cuidar nuestro peso:

• Actividad física: Realiza al menos 30 minutos de actividad física al día, 5 días a la semana.
• Control del estrés: Practica ejercicio, técnicas de meditación y una buena alimentación para mantener el equilibrio emocional.
• Apuesta por la ayuda de los suplementos nutricionales y los batidos sustitutivos a una comida: No se trata de una solución a largo plazo, pero sí una ayuda a compensar excesos o iniciar una dieta variada, en la que introducir otro tipo de alimentación. Los batidos Obbarahouse pueden ser ese aliado que estás buscando.

En resumen, cuidar nuestro peso es una inversión en nuestra salud a largo plazo. ¡¡¡Comencemos hoy mismo a adoptar hábitos saludables y a mantenernos en nuestro rango ideal!!!

MANOS A LA OBRA CON OBBARAHOUSE:

¿Nos torturan esos kilos de más?. No podemos esperar ni un minuto más para ponernos manos a la obra, pero siempre de una manera sana, cómoda y a poder ser muy sabrosa.  

¡¡¡A la hora de llevar a cabo una dieta, una de las maneras más interesantes que tenemos a nuestro alcance son  los batidos sustitutivos de comida!!!

Con los batidos OBBARAHOUSE de distintos sabores (chocolate, fresa, vainilla, capuchino) también en versión vegana. Para combinar o elegir el que más se adapte a tus gustos. ¡¡¡Así es muy fácil!!!

Los batidos sustitutivos para una comida de Obbarahouse poseen las propiedades y componentes necesarios de nutrientes que necesitamos pero con muchísimas menos calorías: 

• Formulados con ingredientes activos que aceleran el metabolismo y así mejorar la quema de grasa acumulada.
• Bajos en grasas e hidratos de carbono.
• Alto contenido en fibra, son perfectos para estimular el tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento y depurando el organismo de toxinas y desechos
• No contiene azúcar.
• Con extracto de café verde. 

Llenos de vitaminas y superalimentos que no sólo te sentarán fenomenal, además te sorprenderán por sus sabores buenísimos. Elaborados además con una gran cantidad de proteína, ayudando a que tengamos mayor sensación de saciedad. Previniendo atracones y ansiedad por comer. Sin duda tu cuerpo estará óptimamente alimentado a pesar de ingerir menos calorías.

DIETA CON BATIDOS SUSTITUTIVOS OBBRAHOUSE:

Consta básicamente de reemplazar una o dos comidas al día de tu preferencia, con los batidos sustitutivos de comida. ¡¡¡Así de fácil !!!

Adelgaza comiendo bien, sin pasar hambre ni perder masa muscular.

Por lo general, en una dieta hipocalórica se debe reducir el consumo de calorías, por tanto, para adelgazar puede resultar útil sustituir una comida, preferentemente la cena. Pero a menudo, la cena simplemente se salta, y esto tiene como consecuencia que también se reduzcan o directamente no se consuman algunos nutrientes importantes, así como vitaminas y oligoelementos. Saltarse comidas, aunque a corto plazo puede mostrar una pérdida de peso en la báscula, es perjudicial para la salud y puede tener un efecto rebote. La mejor opción es sustituir esa comida por una alternativa saludable.