PIERDE EL MIEDO A LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA CON NUTRICLAVERÍA

ANALIZAMOS, HACEMOS HINCAPIÉ Y DESMONTAMOS IDEAS PRECONCEBIDAS DE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA CON NUTRICLAVERÍA

Hacer frente a los desafíos diarios es complicado, pero todos desde nuestra modesta percepción intentamos solventarlos y triunfar de la mejor manera posible. Cuando a estos desafíos añadimos retos deportivos, metas físicas o simplemente deseos de vernos físicamente mucho mejor, muchas veces erramos en las maneras o simplemente desconocemos cómo llegar a ellas.

Ahí en donde entran profesionales como Ricardo Clavería cuya experiencia y profesionalidad a lo largo de los años, ayudando a formar atletas o simplemente deportistas que buscan mejorar su rendimiento son de gran ayuda e importancia. 

Gracias a los distintos suplementos nutricionales de alta calidad podemos conseguir nuestros objetivos, ayudar al organismo o simplemente estar en sintonía con uno mismo.

Te contamos todo lo que necesitas saber si quieres dar un paso más en tus objetivos deportivos y conseguir el cuerpo deseado. Atentos…..

PIERDE EL MIEDO A LA SUPLEMENTACIÓN:

Los suplementos deportivos continúan siendo esos grandes desconocidos, de los que oímos hablar pero no acabamos de entender, de los que asociamos a culturistas, deportistas de élite o simplemente a esos «cachas» de gimnasio cuyo volumen muscular, nunca deja de crecer. Pero nada más lejos de la realidad.

Cuando hablamos de suplementos deportivos no hablamos de productos que sustituyen nuestra alimentación convencional ni como componentes únicos de nuestra dieta alimenticia. Hablamos de apoyos a nuestra alimentación en formato polvo, gelatinas o comprimidos destinados a conseguir nuestros objetivos físicos, de la manera más adecuada.

Formulados para favorecer la salud y conseguir nuestras metas que variaran en función de factores; como la dieta, el estilo de vida y los objetivos. Debemos elegir los productos que más se ajusten a nuestras necesidades

Infórmate y pierde el miedo a la suplementación deportiva. La lacra y algunos bulos sobre el tema han hecho mucho daño y no debes creer en leyendas urbanas. Los suplementos deportivos solo son nutrientes que ingerimos para evitar el déficit que pueda tener el cuerpo por un exceso de ejercicio o por un déficit alimentario. Tomar un suplemento deportivo no te hace competir mucho mejor ni induce al dopaje, es simplemente un suplemento para nuestra alimentación. 

Conceptos que debemos tener claros :

• No llevan «químicos» añadidos
• Tomar proteínas no daña el riñón ni el hígado, en las cantidades recomendadas.
• No te pondrás «Tocho» o como un culturista si no entrenas como tal.
• Son suplementos alimenticios no suplementos dopantes
• No crean adicción
• No son un sustitutivo de la alimentación 

En NUTRICLAVERIA encontrareis específicos dependiendo de vuestros objetivos y necesidades:

• Pre-entrenos
• Recuperación
• Ganar músculo
• Control de peso
• Equilibrio vitamínico
• Definición muscular
• Tratamiento articular
• Resistencia
• Salud y bienestar

¡¡¡Con esta oferta imposible que no encuentres lo qué necesitas!!! 

TOMAR O NO PROTEÍNAS SI VAS AL GIMNASIO:

De todos los suplementos que NUTRICLAVERÍA puede ofrecernos quizá el más común o el que más se ha popularizado es el de las proteínas. Se utilizan para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento, pero ¿Necesitamos tomarlos?

Entre los tipos de proteínas más frecuentes, están las de suero de leche, caseína, ovoalbúmina etc…, además de aminoácidos concretos. Su utilización principal es ganar masa muscular y aumentar el rendimiento. Pero lo primero que debemos tener claro es si realmente los necesitamos y estudiar si los objetivos que nos hemos marcado, necesitan esa suplementación o  con nuestra alimentación normal es posible alcanzar esos objetivos. Cuando vemos claro que ello es imposible es entonces donde entra la suplementación proteínica.

Como hemos dicho los suplementos no son un riesgo para la salud por sí solos pero si es indispensable informarse de todo lo relativo o consultar con un profesional.

Compra siempre productos homologados, que hayan pasado todos los controles de calidad y en establecimientos especializados ( no te fíes de chollos online).

El consumo de proteínas recomendado para deportistas es de 1,5 a 2 gramos por kilo de peso a partir de ahí, cada persona será distinta. También dependerá del deporte y tipo de entrenamiento. Se puede llegar hasta 3 g/kg en deportes de fuerza, sin que ello pueda suponer un riesgo.

Sin duda los suplementos de proteínas pueden ser una buena solución en determinados casos, pero si lo tuyo es ir al gimnasio o practicar un deporte con más o menos regularidad, pero no a nivel competitivo, quizá puede ser suficiente con cuidar tu dieta e incrementar algo el consumo de ciertos alimentos. ¡¡¡Eso dependerá de ti!!!

No obstante Ricardo Clavería, cuyo objetivo es ayudar a mejorar la productividad y el rendimiento de sus clientes está ahí para cualquier duda, formulación o combinación que necesites comentar. Tu rutina deportiva y tus objetivos pueden ser muy exigentes pero con la rutina deportiva adecuada, la alimentación perfecta y  los suplementos necesarios el éxito está asegurado.