La plataforma evoluciona más allá del entrenamiento con una nueva sección de nutrición y hábitos diarios incluida sin coste adicional para todos sus usuarios
La plataforma de fitness y bienestar digital Entrena Virtual da un paso decisivo en su evolución. La nueva versión de la app fundada por Verónica Costa y Javier Menéndez transforma Entrena Virtual en un ecosistema integral de wellness que reúne entrenamiento, nutrición y hábitos saludables en un único lugar.
Con más de 50.000 usuarios activos al mes y una comunidad de más de 1,6 millones de seguidores en redes sociales, Vikika Costa amplía ahora el universo de Entrena Virtual con una propuesta centrada en el bienestar sostenible y la reducción de la fatiga decisional: menos reglas, menos presión y más constancia.
La incorporación de nutrición y hábitos estará incluida sin coste adicional dentro de cualquier suscripción de Entrena Virtual, disponible desde 14,99 €/mes.
“Llevo años contando que entrenar y comer no son dos cosas separadas. Por fin estarán accesibles, ambas en la palma de tu mano. Es lo que me hubiera gustado tener cuando empecé: tres hábitos sencillos, una receta para hoy, y tu entrenamiento recomendado”, explica Verónica Costa, CEO y cofundadora de Entrena Virtual.
Esta nueva experiencia wellness dentro de la app incorpora una sección completa de nutrición y hábitos diseñada para acompañar al usuario en su día a día sin recurrir a dietas restrictivas ni al conteo obsesivo de calorías.
Entre las nuevas funcionalidades destaca un sistema de tres microhábitos diarios con check binario enfocado en fomentar la adherencia y combatir la fatiga decisional, una receta recomendada según el momento del día para facilitar decisiones rápidas y realistas, un recetario de aproximadamente 800 recetas normalizadas y enriquecidas con inteligencia artificial, filtros por tiempo de preparación, dificultad, franja horaria y colecciones temáticas como recetas altas en proteína o ideas para táper, un sistema pionero que permite alternar entre gramos y medidas comunes como cucharadas, vasos o piezas para cocinar sin necesidad de báscula y una pantalla de hábitos con desbloqueo progresivo de personalización tras siete días de constancia.
La filosofía detrás del lanzamiento es clara: ayudar al usuario a sostener hábitos saludables desde objetivos pequeños y alcanzables. “Lo último que necesitamos es otra app que te diga lo que hiciste mal hoy. El nuevo Entrena Virtual hace lo contrario: te facilita un hábito al día y una recomendación que encaja con tu rutina. Constancia, no perfección”, añade Vikika.
Esta nueva versión de Entrena Virtual es solo el principio, ya que supone el inicio de una hoja de ruta tecnológica que continuará desarrollándose durante 2026.
En junio, la plataforma incorporará un plan de menú semanal personalizado con IA y lista de la compra automática.
Frente al auge de aplicaciones centradas en el conteo calórico, Entrena Virtual apuesta por un enfoque basado en el cambio de hábitos y el bienestar sostenible, poniendo el foco en reducir el número de decisiones que el usuario tiene que tomar cada día.